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2020/05/30(土)

【棒体操】氣が巡り体がラクになる下肢棒体操【気門】

カテゴリー:健康, 宇都宮 ぎっくり腰, 宇都宮 坐骨神経痛, 宇都宮 椎間板ヘルニア, 宇都宮 脊柱管狭窄症, 宇都宮 腰椎すべり症, 宇都宮 腰椎分離症, 宇都宮 腰痛, 腰痛 セルフメンテナンス, 腰痛 ツボ, 腰痛 原因, 腰痛 坐骨神経痛, 腰痛 椎間板ヘルニア, 腰痛 脊柱管狭窄症, 腰痛 腰椎すべり症

 

 

 

栃木県宇都宮市の

腰痛専門整体院

 

 

整体院 流貴

院長の片柳です!

 

 

ブログをご覧くださり

本当にありがとうございます。

 

 

今回は

 

足の筋肉がガチガチに硬い

 

 

そんな方にやってほしい

エクササイズです。

 

 

足がガチガチだと

血流も悪くなりますので

 

 

筋肉が硬くなるだけでなく

 

 

腰痛や坐骨神経痛

足のシビレなどの原因にもなります。

 

 

あとは足が冷えたり

疲れが取れにくかったり

 

 

様々な体の不調が

出てしまう可能性があります。

 

 

 

このエクササイズを

毎日無理なく続けることで

 

 

健康に過ごせるかと

思います。

 

 

ぜひやってみてください(^^)

 

 

ー片柳貴文

 

 

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